Gava ku hûn bi xerîdaran re dixebitin, hûn pêşbînî dikin ku hûn ê dem bi dem bi yekî gêj re mijûl bibin.Lê îsal gelek negatîv çêdibe - û hûn îhtîmal e ku hûn ji her demî bêtir bi şoxbûnê re rû bi rû bimînin.

Ji ber vê yekê ji her demê girîngtir e ku hûn amade bin ku bi xerîdarên dilşikestî, neyînî re bixebitin.

"Gelek ji me neçar in ku karekî zêde bikin da ku xwe bicivînin û enerjiya erênî bînin xebatê."McLeod dibêje."Gava ku hûn hemî dilşewatiya ku hûn dikarin berhev bikin nîşan didin, û kesek din jehrê di hewayê de diherike, ew dikare wekî neheqiyek kesane ji hewildanên we re were hîs kirin."

Dema ku hûn bi xerîdarên neyînî (an jî hevkarên xwe) re dixebitin, hûn hîn jî dixwazin pêşî û pêşîn pirsgirêkên wan rast bikin.Lê hûn dikarin çend gavan jî bavêjin da ku bibin alîkar ku rewşek neyînî bibe rewşek erênî.

Van çar taktîkên ji McLeod biceribînin:

1. Ne razî ne (an razî ne)

Ne hewce ye ku hûn serê xwe bihejînin an jî nîşanên devkî yên wekî "uh-ha" li hev bikin ji ber ku ew li ser tiştek tirsnak e.Û hûn jî naxwazin li hev nekin, ji ber ku ew dikare bêhêz bibe.

Di şûna wê de, bi domdarî li ser pirsgirêka li ber dest û çareseriya ku hûn dikarin peyda bikin bisekinin.Xerîdarên negatîf bi hevokên erênî yên wekî, "Em dikarin guh bidin vê yekê", "Te ev ji kesê rast re aniye," an "Ez dizanim ku em dikarin çi bikin da ku tavilê lênihêrin."

2. Empatiyê bikin

Tewra ku hûn ji razîbûn an nelihevkirinê dûr bisekinin, hûn ê bixwazin ku hin empatiyê bi mirovên neyînî re nîşan bidin.Sedema herî mezin ev e ku hûn tenê nikarin têkoşînên ku ew dikarin bibin nas bikin.Dibe ku ew ne tiştek be an jî dibe ku tengahiyên darayî, pirsgirêkên lênêrînê an pirsgirêkên tenduristiyê bin.Dibe ku kêşeya kesên negatîf ji bo we piçûk be, lê dibe ku ew kema ku pişta deve ji wan re dişikîne be.

Ji ber vê yekê hin empatiyê bi hevokên wekî, "Ew dikare xemgîn be", "Ez xemgîn im ku hûn bi vê yekê re mijûl bûne" an "Ez difikirîm ku gelek kes dê bi vî rengî bifikirin."Dûv re hûn ê bixwazin ku biçin ser çareseriyan da ku ji veguheztina bêtir neyînî dûr bisekinin.

3. Beralîkirina enerjiyê

Tiştek ku hûn dixwazin dema ku bi mirovên neyînî re dixebitin jê dûr bixin ev e ku nehêlin neyînîtiya wan li ser helwesta we bandor bike - nemaze ji bo xerîdarên din ên ku hûn ê bibin alîkar û hevkarên ku hûn ê pê re têkilî daynin.

Ji ber vê yekê McLeod Aikido, pratîkek hunerên şerî pêşniyar dike.Têgeh ev e ku dema ku hûn êrîş bikin hûn rasterast paşve naçin.Di şûna wê de, hûn enerjiya dijberî cîhek din rêve dikin.

Di xebatê de, hûn dikarin negatîfiyê bi rêvekirina xerîdaran berbi çavkanî an kiryarên ku wan hêzdar dikin vegerînin.Mînakî, pirsgirêkê rast bikin û dûv re çavkaniyek wekî malperek, kaxezek spî an kaxezek tîpê parve bikin ku dê ji wan re bibe alîkar ku ji pirsgirêkê dûr bikevin an hin aliyên kar an jiyanê baştir bikin.

4. Hişê xwe vegerîne

Dê girîng be ku hûn pê ewle bin ku hûn nehêlin ku pir neyînî bandorê li nêrîna we bike.McLeod ji we re pêşniyar dike ku "li dora xwe bi kesên ku we mezin dikin, yên ku xêza zîv dibînin û we balê dikişîne ser tiştên ku girîng e dorpêç bikin."

Bi hevkar, heval an endamên malbata ku erênî ne re kontrol bikin.An jî gotarên bilindker bixwînin, li podcastên erênî guhdarî bikin an vîdyoyên motîvasyonê temaşe bikin.

Û di dawiya roja xebatê de, xwe ji wê veqetînin.Çi hûn li nivîsgehekê an ji malê bixebitin, bi fizîkî ji kar û ezmûnên neyînî dûr bikevin û bi derûnî dev jê berdin.

Ji Înternetê veguherandin