Dema ku dor tê ser danûstendinê, zimanê laş bi qasî peyvên ku hûn diaxivin girîng e.Û zimanê bedenê yê belengaz dê bihayê firotanê we bike, ferq nake ku asta we çiqas mezin be.

Nûçeyên baş: Hûn dikarin fêr bibin ku zimanê laşê xwe kontrol bikin.Û ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka hûn dikarin li ku derê hewce bikin ku çêtir bikin, me heft awayên herî xirab ên ku hûn dikarin laşê xwe dema ku bi xerîdaran re têkildar dibin berhev kirine:

1. Dûrketina têkiliya çavan

Li Dewletên Yekbûyî, baş e ku meriv pêwendiya çavan ji% 70 heta 80% ji demê biparêze.Her ku diçe û dibe ku hûn tehdîdkar xuya bikin, hindiktir û dibe ku hûn nerehet an jî bê eleqe xuya bikin.

Têkiliya çavê baş bawerî, tevlêbûn û xemê derdixe holê.Wekî din, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn hest û zimanê laşê xerîdarên xwe bixwînin.

 2. Rewşa xerab

Çi li ser maseya we be çi li ser lingên we be, helwest girîng e.Serê xwe daliqandin an milên xwe hejandin dibe ku hûn westiyayî û bêbawer xuya bikin.Li şûna wê, pişta xwe rast û sîngê xwe vekirî bihêlin.

Dema ku bi xerîdar re rûniştin, baş e ku meriv hinekî pêş ve biçe ku eleqe nîşan bide.Lêbelê, pir ber bi pêş ve rijandin dikare we bide xuya kirin ku hûn dişoxilînin, û rûniştina pir paşde dikare we bide xuya kirin ku hûn serdest in.

3. Tevgera devê zêde

Hin kes dema ku neaxivin jî devê xwe li dora xwe dihejînin.

Biçandin an zivirîna lêvên xwe bi gelemperî we aciz dike an mîna ku hûn tiştek paşde digirin, wek bertek an heqaretê.Û heke hûn bişirînekê didin, ji bîr mekin: Bişirînek rastîn diran û çavên we vedihewîne.

4. Destên direvin

Destên xwe li ber çavan bigirin.Bi xistina wan di bêrîkên xwe de dê mirov bifikire ku hûn tiştek ji hev vedişêrin an vedişêrin.

Biceribînin ku wan bi destên xwe vekirî bihêlin da ku hûn nîşan bidin ku hûn dilgir û dost in.Û her gav destên xwe di nav kulman de nehêlin.

5. Dagirkirina qada kesane

Dema ku bi xerîdaran re têkildar dibin, bi gelemperî çêtirîn e ku meriv di nav yek û çar lingên wan de raweste.Ev ê we têra xwe nêzîk bike ku hûn bêyî ku wan nerehet bikin bi hev re têkilî daynin.

Deverên ji yek lingê nêzîktir bi gelemperî ji bo malbat û hevalan têne veqetandin.

6. Helwesta parastinê girtin

Xaçkirina dest û lingên xwe bi gelemperî berevanî xuya dike.

Ger hûn bibînin ku hûn hewce ne ku destên xwe xaç bikin ji ber ku hûn sar in, bê guman bişirî û bi xêrxwazî ​​xuya bike.Dema ku radiwestin, hewl bidin ku lingên xwe bi firehiya milan ji hev dûr bixin.

7. Livîna zêde

Tevgerên bêhiş ên mîna pênûsekê an lêdana lingên xwe nîşaneyên gelemperî yên bêsebiriyê ne.Heman tişt ji bo lêdana tiliyên xwe an hejandina tiliyên xwe jî rast e.

Hişyar bin ji tiliyên xwe yên kesane û awayê ku ew dikarin ji yên din re werin.

Çavkanî: Ji Înternetê ve hatî adaptekirin